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吉林市永关爱时代养老康复中心
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夏季如何防暑-吉林市老年公寓
  夏季要做好防暑工作,吉林市老年公寓分享一些防暑技巧,夏季要多补水,尤其运动后要适量饮水,切记不能豪饮,要选择浅饮方式饮水,其次选择洗温水澡,避免冷水洗澡,进入到炎热的三伏天,很多人喜欢洗个冷水澡来给自己的身体降降温。其实洗冷水澡对身体的健康确实不利的,它容易导致湿寒之气趁机侵入到身体内,不利于健康。

  夏季吹空调已经是常态,吉林市老年公寓提示您吹空调要适度,空调的温度也不能调得太低,26~28度为好,空调的使用时间也要适当,不能全天都在吹空调中度过。



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