地址:吉林市江北化工医院粮油批发市场东门旁
电话:13904408851 蒋院长
   13804422377 张女士
邮箱:597235425@qq.com
新闻中心

吉林市养老院之老人吸烟酗酒的危害

  吸烟有害健康这个我们都知道,其实饮酒只要适当还能促进微循环和新陈代谢,对健康有一定益处,但不宜过量。目前的观点认为,适量饮用葡萄酒对防病保健,比其他酒类更有益处。

 老年人的健康与烟酒,老年人应做到戒烟、不酗酒,烟与许多老年病的发生有关,有害而无益。大部分老年人有数十年抽烟史,且量较大,一般不宜突然全部戒断,宜逐步减少直至戒断。

  老年人宜午睡,在老年人的神经系统中,脑组织的变化主要反映在重量减轻和脑细胞数量减少。与成年人比较,大脑皮层的抑制过程较兴奋过程相对突出,脑氧需要量随之下降,从而反映出睡眠方面发生的明显变化。

 大部分老年入夜间入睡时间缩短,往往清晨四五点钟后就再无睡意,因而起得较早。通过一上午的活动,到正午已经感到体力不支。由于泵血功能衰退,大脑皮层供血量下降,因此比青壮年人容易疲劳,需要午睡。

 老年人的午睡,最好在午饭半小时以后进行,以供给胃肠消化系统更多的血液,增强消化功能。在饭后睡前的这段时间里,可以散步、赏花、听听音乐或做一些轻便的活动。