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吉林市敬老院之老人运动要适度
  吉林市敬老院提示老人运动要适度,运动应该根据每个人的身体情况,来确定一天运动多长时间、运动量多少会比较好。有的老人在公园等人群密集的场合运动,就会有一些攀比心理,看到别人运动多,所以自己要做得更多。这是很不可取的。每个人体质不同,所能承受的运动强度也不同,老年人运动更要适量。


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