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吉林市永关爱时代养老康复中心
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老人骨质疏松要减少跳跃运动
  吉林市敬老院提示老年人,如果您属于骨质疏松那么需要减少跳跃运动,因为随着年龄增长,老人骨量下降、各器官开始老化,身体力量、速度、柔韧性、协调性都大不如前,跳跃属于剧烈运动,对心肺功能、身体机能要求较高,老人做跳跃运动时,会加重膝关节、髋关节等负担,不易掌握平衡,如果体力不支,可能摔倒,甚至诱发骨折等严重后果。


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