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养老知识

冬天老人可以爬山吗

  如果患有心脏病不要爬山,另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿病的人,也不宜爬山,冬天等太阳出来后再去爬山一般吃过早饭后再去爬山,届时有太阳照射,气温较清晨高。爬山时穿衣要注意保暖,鞋要合适跟脚。

  老年人爬山前先做热身,然后按照呼吸频率,逐渐加大强度。速度不宜过快,以没有不良反应、不明显喘气为度,不要钻那些没有人走的山林。可以带上通讯工具,万一发生意外便于同外界联系。烨美智能拐杖可做户外登山,老人拐杖,是一款多功能、智能拐杖。老年人在饭后散步,或者爬山的时候应该具备,该拐杖支持SOS求救、GPS定位、MP3音乐、收音机、手电筒照明、电子安全围栏、远程聆听、通话、可伸缩、减震、专属APP等功能,在爬山时能够很好的起到保护作用。